7 vitamin untuk rohani :
- solat sunat tahajud 2 rakaat
- solat sunat dhuha 2 rakaat (afdhal pukul 10)
- beristighfar; astaghfirullahalazim... (70x sekurang-kurangnya)
- berzikir; tahlil, tahmid, tasbih, atau takbir (300x sekurang-kurangnya)
- membaca al-quran (30 ayat sekurang-kurangnya)
- selawat (100x sekurang-kurangnya)
- mendengar tazkirah (3 hari sekali sekurang-kurangnya)
::sumber daripada ustaz ridzuan zainal abidin::
No comments:
Post a Comment